Wanneer, waarom en wat je het beste kunt eten in de ochtend

Wanneer? Het verteren van voedsel is één van de meest energieverslindende processen die het lichaam dagelijks doormaakt. Hoe groter de maaltijd, hoe meer voedsel jij je lichaam geeft om te ...
Verder Lezen

Werken aan je persoonlijke ontwikkeling in 5 minuten

Voor velen van ons is onze grootste uitdaging het vinden van tijd om de dagelijkse persoonlijke ontwikkeling te implementeren en überhaupt om de dag goed en productief te starten. Eigenlijk ...
Verder Lezen

In 5 stappen je ochtend overwinnen

Word elke dag wakker met meer ENERGIE, MOTIVATIE en FOCUS om je leven naar het volgende niveau te brengen! Moeilijk hé? Opstaan uit je warme, zachte, liefdevolle bed? De eerste ...
Verder Lezen

Positieve Self-Talk

Als je een dronken persoon op straat zag wankelen en de persoon schreewde: 'Je verkloot het altijd! Je hebt geen talent! Neem ontslag!' Hoe zou jij reageren? Jij zou deze ...
Verder Lezen
Indigo Brein Logo Togar Beckol

Over mezelf en Indigo Brein

Over Mij Hey, Togar hier! Ik ben blij dat je een kijkje komt nemen bij Indigo Brein. Even Kort over mij, ik ben 25 jaar en woonachtig in de regio ...
Verder Lezen

Optimisme en Gezondheid

In de afgelopen jaren hebben researchers over de hele wereld ontzettend veel wetenschappelijk bewijs geproduceerd over dat psychologische eigenschappen, in het bijzonder optimisme, een goede gezondheid kan produceren voor de ...
Verder Lezen

Waarom ik geen snelle denker ben

Als ik een interessant verhaal te horen krijg dan duurt het altijd wel even voordat ik er een reactie op terug geef. Op dat moment zal je me horen zeggen ...
Verder Lezen